Kategori Arşivleri: Period Sağlığı ve PMS

Migren Ve Diyet Arasında Nasıl Bir İlişki Var?

Migren dünya nüfusunun yaklaşık %20’sini etkiler ve çok rahatsız edici boyutlara ulaşabilir. Ağır fiziksel aktivite [...]

Bir Diyetisyenle Çalışmak Nasıl Oluyor?

” Ece ben seninle çalışmak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum, napıcaz şimdi?” Bir diyetisyenle çalışmaya [...]

Duygusal yemeyle baş etmek için 3 tavsiye

Stresli günlerde kendinizi dolabın karşısında mı buluyorsunuz? Yalnız değilsiniz. Ben dahil şimdiye kadar tanıştığım ve [...]

Kadın Cinsiyet Hormonları Derken??

Hormon sağlığında ve dengesinden devamlı bahşediyoruz, peki tam olarak posta sık sık karşımıza çıkan yükselirse [...]

Intermıttent Fastıng (aralıklı açlık diyeti) ve kadın Sağlığı üzerine

16:8 sistemi olsun 5:2 olsun, bu sıralar gündemden düşmeyen bir diyet şekli; aralıklı açlık. Peki [...]