Hormon sağlığında ve dengesinden devamlı bahşediyoruz, peki tam olarak posta sık sık karşımıza çıkan yükselirse böyle azalırsa böyle diye konuşup durduğumuz kadın cinsiyet hormonları neler merak ediyor musunuz?
Artık bu konuya daha yakından bakmamızın zamanı geldi diye düşündüm ve kısaca bundan bahsetmeye karar verdim.
Başlamadan önce hormon nedir önce onu tanımlayayım. Hormonlar metabolizmayı, günlük bedensel aktiviteleri ve cinsiyet gelişimini sağlayan vücudun kimyasal mesajcılarıdır. Endokrin sistemde bezler tarafından yapılırlar. Sterol (kolesterol) veya protein bazlı olabilirler.
Bu postta sadece cinsiyet hormonlarına değineceğim.
- ÖSTROJEN
Yumurtalıklarda üretilir (bazen testosterone da östrojen dönüştürülebilir.)
LH salınımını tetikler, bu da ovulasyonu sağlar.
Kadın cinsiyet özelliklerinin belirginleşmesini sağlar.
Rahim tabakasının kalınlaşmasını sağlar.
2. FSH (Folikül Uyarıcı Hormon)
Beyinde anterior pituitary bezlerde yapılır.
Yumurta olgunlaşmasını ve östrojen yapımını tetikler.
LH hormonunu etkilemek için östrojenle beraber çalışır.
3.LUTEINLEŞTİRİCİ HORMON
Yumurta foliküllerinde yapılır.
Yumurta rezervlerinin bir göstergesi olabilir.
Hücre büyümesinde görevli
4.PROGESTERON
Korpus Luteumdan salgılanır. ( yumurta hücresinden)
Hamileliği oluştururken görevli
Rahim tabakasını gebeliğe hazırlar.
Sadece ovulasyondan sonra progesteron üretiyoruz.
5. TESTOSTERON
Erkek cinsiyet özelliklerini belirginleştirir.
Yüksekse hirsutism, akne, saç dökülmesine sebep olabilir.
6. DHEA
Adrenal bezlerde üretilir.
Testosterona benzer çalışır ( androjenler)
7. KORTİZOL
Adrena bezlerde üretilir.
Stres hormonu olarak bilinir.
Enflamasyona karşı çalışır ve enerji seviyelerine katkı sağlar
Kıcası, kadın cinsiyet hormonları bundan çok daha karmaşık olmakla beraber, hepsi bir harmoni içinde çalışır. Birinin artıp azalması bütün dengeyi etkiler. Bütün hormonlarınızı dengelemek için dengesizliğin temel sebebini bulmalı bunun üzerinde doğru yaşam tarzı değişikliklerinin üzerine gitmelisiniz.
