Kategori Arşivleri: Period Sağlığı ve PMS

Adet ve Yumurtlama Sorunlarının Arkasındaki Gizli Sebep: Mineral Dengesizlikleri

Hormon dengesi ve doğurganlık söz konusu olduğunda çoğumuzun aklına ilk olarak östrojen, progesteron ve yumurtlama [...]

Adet Döneminizden Önceki Haftada PMS’yi Azaltmak İçin En İyi Yiyecekler

Adet döneminizden önceki hafta şişkinlik, ruh hali değişimleri, istekler, yorgunluk veya göğüslerde hassasiyetle dolu olmak [...]

Hormon Dengesi İçin 5 Önemli Vitamin

Vücuttaki tüm hormonlar birbirine bağlıdır ve biri çok yüksek veya çok düşük olduğunda, bu diğer [...]

Ağır Adet Dönemlerini Doğal Yollarla Hafifletmek Mümkün Mü ?

Ağır adet dönemleri şunlarla karakterize edilir: Ağır adet dönemleri günlük hayatınız için büyük bir yük [...]

Progesteronu Artırmak İçin 4 Bitki

Progesteron, yumurtlamadan sonra adet döngünüzün ikinci yarısında salgılanan hormondur. Progesteron, sağlıklı bir gebeliğin oluşması ve [...]