Kategori Arşivleri: Blog

Östrojen Baskınlığını Tersine Çevirme

Östrojen baskınlığı, östrojen ile progesteron arasındaki ilişkiyi ifade eder. Östrojen yüksekliği ilk akla gelince vücutta [...]

Menstrual Migrenle Nasıl Başa Çıkılır?

Kadınlar regl dönemlerinde şişkinlik, kramplar ve meme hassasiyetiyle beraber şiddetli baş ağrıları veya migren de [...]

Adenomyozis İçin En İyi Beslenme Şekli Nasıl Olmalıdır?

Adenomyozis, hep endonun kötü kız kardeşi olarak bilinir. Semptomlarını yönetmek için ise işin için yine [...]

Hormonal Akne, nelere dikkat etmeli?

Regl öncesi veya sırasında bir çoğumuz akne sorunuyla karşı karşıya kalıyoruz. Fakat döngü boyunca akne [...]

Periodunuz Sırasında Tüketebiliceğiniz 7 Besin

Regl döneminiz, kanamanın 1. gününden başlayarak bittiği zamana kadar (genellikle 4-7 gün civarında) adet gördüğünüz [...]