Tohum Döngüsü Reglinizi Düzenler mi? Bilim Ne Diyor?

Tohum Döngüsü (Seed Cycling) Nedir? Tohum döngüsü, adet döngüsünün farklı evrelerinde belirli tohumların tüketilmesini öneren [...]

Tekrarlayan Gebelik Kaybı: Beslenmenin Rolü Nedir?

Bu yazı, gebelik kaybı konusunu içermektedir. Eğer bugün bu konuyu okumaya hazır hissetmiyorsanız, lütfen başka [...]

Bağırsak Mikrobiyotası: Gebelik Öncesinden Çocukluk Çağına

Bağırsak sağlığı ve bağırsak mikrobiyotası son yıllarda genel sağlık ve hastalık riskleriyle ilişkisi nedeniyle büyük [...]

Adet ve Yumurtlama Sorunlarının Arkasındaki Gizli Sebep: Mineral Dengesizlikleri

Hormon dengesi ve doğurganlık söz konusu olduğunda çoğumuzun aklına ilk olarak östrojen, progesteron ve yumurtlama [...]

Adet Döneminizden Önceki Haftada PMS’yi Azaltmak İçin En İyi Yiyecekler

Adet döneminizden önceki hafta şişkinlik, ruh hali değişimleri, istekler, yorgunluk veya göğüslerde hassasiyetle dolu olmak [...]