Gluten nedir? Kimler Gluteni Diyetinden Çıkarmalı?

Geçtiğimiz 10 yılda glutensiz diyet heralde en çok konuşulan konulardan biri oldu. Marketlerde bir çok [...]

Bir Diyetisyenle Çalışmak Nasıl Oluyor?

” Ece ben seninle çalışmak istiyorum ama nereden başlayacağımı bilmiyorum, napıcaz şimdi?” Bir diyetisyenle çalışmaya [...]

PCOS için en yaygın gıda takviyeleri, gerçekten etkili mi?

Başlarken şunu unutmamakta fayda var, hiçbir şey düzenli beslenme, hareket ve iyi uykunun yerini tutmuyor. [...]

PCOS ile yeme, hangi gıdalardan kaçınmak gerekir?

En çok üzüldüğüm ve karşıma çıkan sorulardan bir tanesi, pcosum var ne yememeliyim? Gluten içeren [...]

PCOS ile Kilo Vermek Neden Daha Zor?

PCOSu olan her kadın bilir ki kilo vermek her zaman daha zordur. Peki bunun sebebi [...]