Endometriozis ile gebe kalmaya çalışmak, haritası olmayan bir labirentte dolaşmak gibi hissettirebilir. Belki doğal olarak hamile kalmanın “imkansız” olduğunu duymuşsunuzdur veya hemen IVF’yi denemeniz söylenmiştir. Ancak gerçek şu ki düşündüğünüzden daha fazla seçeneğiniz var.
Endometriozis gebe kalmayı daha zor hale getirebilse de, endo hastası birçok kişi doğal olarak veya doğru destekle gebe kalmaktadır. Yıllardır bir tanı almış olsanız da veya bunun doğurganlığınız için ne anlama geldiğini yeni anlamaya çalışıyor olsanız da, bu gönderi sizi endometriozis ve doğurganlık konusunda gerçekte neler olup bittiği ve bu konuda neler yapabileceğiniz konusunda bilgilendirecektir.
Endometriozis Doğurganlığı Nasıl Etkiler
Endometriozis sadece “ağrılı adet dönemleri”nden ibaret değildir. Rahim astarına benzer dokunun rahim dışında büyüdüğü kronik enflamasyonla karakterize durumudur. Bu lezyonlar yumurtalıklarda, fallop tüplerinde, bağırsaklarda veya diğer organlarda ortaya çıkabilir ve sıklıkla ağrıya neden olabilir; ancak daha ince yollarla da doğurganlığı etkileyebilir.
Endo pelvik boşluktaki iltihap yumurta kalitesini ve implantasyonu bozabilir ve gebe kalma sürecini etkilebilir. Ayrıca yapışıklıklar veya skar dokusu fallop tüplerini veya yumurtalık fonksiyonunu etkileyebilir
Endometriozis ile gebe kalmaya çalışıyorsanız, tüm vücudu kapsayan bir yaklaşım benimsemek yardımcı olacaktır; sadece üreme organlarını değil, hormon, bağırsak ve bağışıklık sistemlerini de ele alır.
Luteal Faz ve Progesteron
Progesteron direnci endo’da yaygındır. Laboratuvar sonuçlarınızda seviyeleriniz iyi görünse bile, hücreleriniz iyi yanıt vermiyor olabilir; bu da kısa luteal fazlara, lekelenmeye veya erken düşüklere yol açabilir. Doktorunuzla görüştükten sonra diyetinizde yapılacak değişikliklerle progesteronu desteklemektedir. B6, magnezyum, C vitamini ve çinko zengini besinlerle süreci destekleyebilmekteyiz.
Östrojen Metabolizması
Endo östrojene duyarlıdır ve çok fazla östrojen veya yetersiz detoks semptomları ve iltihabı kötüleştirebilir.
Turpgiller, brokoli gibi besinlere yer vererek ve gerekirse karaciğer desteği (kalsiyum-D-glukarat, karahindiba çayı gibi) diyetinize ekleyerek östrojen detoksunu destekleyebilmekteyiz.
Enflamasyon ve Bağırsak Sağlığı
Bağırsak ve bağışıklık sistemi, endo ve doğurganlıkta büyük bir rol oynar. Bağırsak astarınız tehlikeye girerse veya mikrobiyomunuz dengesizse, enflamasyon artabilir ve hormon detoksu bozulabilir.
Size özel hazırlanmış prebiyotik + probiyotik stratejileri uygulanabilir.
Yumurta Kalitesi ve Oksidatif Stres
Endometriozis, yumurta kalitesini etkileyebilecek daha yüksek oksidatif stres seviyeleriyle bağlantılıdır. Mitokondriyal sağlığı ve antioksidanları desteklemek önemlidir—özellikle 30 yaş üstüyseniz.
CoQ10 (ubiquinol formu), NAC ve alfa-lipoik asit (ALA), Omega-3’ler (anti-inflamatuar ve yumurta kalitesi desteği), E vitamini, selenyum ve glutatyon desteği gibi takviyeler yumurta kalitesini arttırmada etkilidir.
Endometriozis ile gebe kalmaya çalışmak duygusal, sinir bozucu ve bunaltıcı olabilir. Ancak siz bozuk değilsiniz ve doğru bilgi ve destekle hamile kalmak hala çok mümkün.
“IVF’yi deneyin ve en iyisini umun” yaklaşımından daha fazlasını hak ediyorsunuz. Doğal olarak gebe kalmaya hazırlanıyor olun veya IUI veya IVF’den önce optimize etmek istiyor olun, hormonlarınızı, bağırsaklarınızı, iltihabınızı ve progesteronunuzu desteklemek sağlıklı bir hamilelik için size daha güçlü bir temel sağlayabilir.
